14 maja

a ja tam za***is.cie lubię ten humor z forum, szczur i chudy zawsze cisnęli dobre kawały bez napinki Panowie;-P co do tematu to znam typów co mają zdrowe dzieciaki, a wbili sporo.

W kazdej wiosce jest sklep ortopedyczny....Tak poza tym spróbuj sklep stanleya na 28 Czerwca(wilda), sklep MEDORTu (adresu nie znam- przenieśli sie). Gramedu nie polecam na Hetmańskiej, bo maja ograniczony asortyment, ale jak chcesz...wiecej nie pamietam(na te chwile) Pozdrawiam ekstremistów... Primum non nocere...

[...] - brązowy ryż (pół woreczka) - warzywa na parze - mieszanka orzechów i nasion Podsumowanie dnia: Dlaczego płatki owsiane? Zawierają dużo zdrowych węglowodanów, które maja za zadnie dostarczyć wam energii na cały poranek. Ryba? Idealne źródło białka , oraz doskonale wzmacnia naszą odporność. Środa: Śniadanie: - 2 szklanki mesli - 3 łyżki [...]

to na pewno pierwszy post na SFD kiedy juz jestesmy w Unii Europejskiej 1 maja 00:00

no moze, ale ja jakos nie lubie tych naturalnych, takie bezsmakowe sa... widze iz jednak nie wszyscy maja wyliczona diete co do 0,0001 kcal

Trzymaj się i nie rezygnuj. Ladies już tak mają, ale pomagają i to skutecznie. Wiesz większość ludzi, która chce się odchudzać niby chce, ale jednak skądś się te dodatkowe kilogramy biorą. Brak konsekwencji i samozaparcia. A One nie będą tracić czasu na kogoś kto za parę godzin czy dni stąd zniknie. Ja dostałam jeszcze większy opieprz, no ale nic [...]

Cheese sticks to takie pałki serowe, bardzo popularne w Ameryce, tam gdzie mieszkam :) Mają dużo białka i tłuszczu, dobre jedzenie na lunch do szkoły :) Co jeść zamiast parówek? Może być kiełbasa ? Dlaczego Tuńczyk tylko 2x w tygodniu ? Dlatego, że ma rtęć ? Mogę go zamienić na makrelę w puszce czy lepiej na kurczaka ? Twaróg kupię :) Zmieniony [...]

FULL....nie chodzi o to czy się nam podobają sylwetki tych koszmarków zza oceanu czy nie..... oczywiście że to są wynaturzenia i obleśności...ale skoro przyjmujemy kryteria zawodów Mr Olimpia..to moja ocena pozostaje niezmieniona... amatorzy o których piszecie..przynajmniej w obecnym stanie nie mają tam czego szukać....co nie znaczy, że mi się te [...]

Mastif -twoj tok rozumowania jest błędny... Podobno dodatki zawarte w stackach maja też pełnić rolę prekursorów kreatyny, czy coś sw tym stylu... Mnie zastanawia fakt, że w tym badaniu z CEE podano nazwy konkretnych suplementów, konkretnej firmy... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-25 15:39:14

[...] z instruktorami policji byli tam tez zapasnicy..i KM naprawde dawała rade oczywiscie nie zawsze...tyle tylko ze nie ma idelanego systemu takze mysle ze oceny co jest lepsze maja mały sens bo hgeneralnie wszystko zalezy od człowieka i jesgo predyspozycji... a co do tego kolesia to umiał a mało tego ku mojej radosci spotkałam go potem na treningu [...]

[...] Jesli nie to troche musze sie pomeczyc az mina te 2 tyg. Wtedy zmienia na 80 ww to automatycznie tluszcz sie zmniejszy..heh.. Zobacze z tymi orzechami ale one z tego co wiem maja troche wegli. A czy moge np. wszamac jakas kielbase - malo ww sporo bialka oraz tluszczu. I np. juz bedzie mniej o 1 łyzke oliwy . Czy może tłuszcz pochodzenia [...]

Łokcie właśnie mają iść na boki jeśli chcesz bardziej angażować klatkę. Co do bólu obojczyków to może być to tylko ból adaptacyjny który minie po kilku tygodniach. Może to być też wina słabo rozciągniętych barków i mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. Zmieniony przez - marsid w dniu 2014-06-14 10:49:42

To widze ze ortopedzi w calej Polsce maja przeważnie złe dni sam ide w tym tygodniu do ortopedy bo mi strzelają łokcie, barki, nadgarstki mimo ze nie cwicze juz miesiąc stosuje glucosamine, msm itd. i też już bylem u 2 ortopedów i żaden mi nie pomógł, kazali smarować bolące miejsca fastum zel i przyjsc kiedy ból bedzie mi uniemożliwiał [...]

[...] jędrnych i pełnych wigoru chłopaków” a trafiają na takiego, np. blokersa GizmoTKD: „Tak więc - podobnie jak trenujący faceci - trenujące dziewczyny tez maja rozmaite podejście do tematu "czy ma w walce boleć i jak mocno" ...” No i właśnie o to chodzi, żeby nie robić problemu tam gdzie go nie ma [...]

Tak wiem, mam inne hobby, ale skupiam się narazie na boksie więcej. Przy odchyleniach w bok powinno się odchylać do zewnątrz, a jak się odchylać? Po prostu się obracać, czy przykucać na nodze i zrobić taki skręt? Drugie pytanie, które mnie nurtuję - Skoro wszyscy bokserzy mają w rankingach wygrane(wygrywają), to kto przegrywa? Zmieniony przez - [...]

Dla mnie to jest trochę takie nie do wyobrażenia, bo są bokserzy mają statystyki po 40-3 itp, więc ich wygrane muszą się przełożyć na wielu bokserów przegrane, więc to świadczy o tym, że jest wielu bokserów o których nie wiem zwyczajnie. Dobra takie rozkminy zostawiam już dla siebie, a co do tego odchylenia, może ktoś podpowiedzieć? Ostatnio w [...]

ehhehe ale post mają ludzie problemy

[...] oddziału działa kadra w Trojmieście i w Krakowie. Gdyby to był taki tani biznes rosłyby jak grzyby po deszczu ;-) Pozostałe miejsca gdzie można ćwiczyć w stylu crossfit nie maja prawa używać tego slowa w nazwie zajęć czy siłowni. Dlatego jest masa zajęć pod nazwą Cross-sport, trening funkcjonalny etd Ilu jest dokładnie trenerów nie wiem, ale do [...]

[...] i tygodnia na koniec ide na bierznie i przez 17 minut biegam bo taki jest program na fat-burn. Sorry za brak polskich liter i te wstawki ale mieszkam w UK i tu lapki nie maja polskiego alfabetu. Czy taki plan treningowy na poczatek jest ok? Czasem robie tez laweczke lub wyciskanie na maszynie - wyczytalem ze na spalnie trzeba pojsc w nieco [...]

"Juz jest jeden warunek jesli jeszcze raz sie cos takiego zdazy post leci a my do tego nie dopuscimy wiec tez nie bedziemy juz swirowac" Jakoś mnie nie przekonałeś. Szczególnie, gdy prześledzę Wasze wypowiedzi z ostatnich kilku dni... Znawcy bo co? Bo mają nałapane sogów? Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-07-05 14:58:22